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  攀巖是一項比較刺激的戶外極限活動，深受廣大戶外愛好者青睞，但是攀巖也是一項比較危險的活動，不是說你在攀巖館隨便學(xué)幾個小時，就可以雄心勃勃的去戶外懸崖峭壁上龍飛鳳舞一番，這其中是有很多要注意的事項，注意到這些有可能在一些危急情況下就救了你。

攀巖你需要注意的八大事項

1、首先你要接受正確的指導(dǎo)和訓(xùn)練，這些訓(xùn)練必須是專業(yè)的。

 你在攀巖館里學(xué)到的那些技術(shù)雖然看起來很精彩，但是想直接轉(zhuǎn)化到實地操作上還是有一點區(qū)別的。所以盡可能的先在安全的環(huán)境中盡可能的鍛煉自己。

2、團(tuán)隊合作。

 攀巖是一個需要團(tuán)隊合作的項目。如果說話或者喊叫聽不見，那么創(chuàng)造其它的交流方式，比如拉動繩子，來給搭檔傳遞明確的信息。同樣，攀登之前對交流方式要達(dá)成一致。

3、沒有把握的事情不要做。

 如果你不能百分白確定你可以安全地解開繩結(jié)再重新系上，不要試圖完成將主繩穿過保護(hù)點然后下降的操作。如果不確定你可以安全下降，不要降。不妨表現(xiàn)得謙虛一點，承認(rèn)你需要幫助，這比拿性命冒險要強(qiáng)多了。

4、確定攀登計劃。

 如果你將要傳統(tǒng)攀登，到頂后你打算怎么做？是找條山路走下來，自己降下來，還是讓搭檔把你放下來？繩子是否足以讓你回到地面？即使你是頂繩攀登，也應(yīng)該預(yù)先交流相關(guān)細(xì)節(jié)。很多事故之所以發(fā)生就是因為起始時沒有明了的計劃。

5、沉著冷靜。

 有時候災(zāi)難發(fā)生在你認(rèn)為最干凈的路線上、最簡單的操作過程中。難以相信有些極富經(jīng)驗的老手也會犯下悲劇性的愚蠢錯誤。當(dāng)我們恐懼、倉促或者過于激動時，都容易出錯，所以在突發(fā)情況下我們一定要沉著應(yīng)對，往往能化險為夷。

6、雙重保護(hù)。

 寧多勿少，在你的保護(hù)系統(tǒng)里多加幾重。萬一某個部件出了問題，總還有其它的能救你。舉例而言，頂繩保護(hù)系統(tǒng)決不能只使用一個保護(hù)點，即使是一個膨脹釘也不行，你得將兩個保護(hù)點連接起來共同受力，不要吝惜裝備。如果是SPORT路線，終點處要扣兩個快掛而不是一個。另外，這種理念還體現(xiàn)在，攀登之前搭檔之間互相檢查安全帶、繩結(jié)和保護(hù)器。

7、使用自己的裝備而不是固有的保護(hù)點架設(shè)頂繩。

 繩子的反復(fù)抽動會磨損保護(hù)點。如果你使用自己的快掛或者扁帶和主鎖來架設(shè)頂繩保護(hù)點，你就延長了固有保護(hù)點的壽命，為后來人做了一點貢獻(xiàn)。同樣，自我下降比起讓搭檔放你下來，更有利于你的繩子和保護(hù)點。

8、檢查保護(hù)系統(tǒng)。

 如果是同伴放你下去，先讓他收緊繩子，讓你的重量落在繩子上而不是直接加在保護(hù)點上，然后你再把自己從保護(hù)點里解開；如果是自己下降，那么就自己收緊繩子。這一程序是為了確定繩子是正確地穿過了保護(hù)系統(tǒng)而且是正確地連接在你身上的。同時，檢查一下保護(hù)點和保護(hù)系統(tǒng)，如果它們看上去不是堅不可摧的，加些副保護(hù)。